SUMBER ARTIKEL
13 Cara Untuk Membantumu Move On dari Mantan dan Siap Memasuki Masa Depan
Pergantian tahun tinggal menghitung hari, tapi kamu masih patah hati? Hentikan hal itu sekarang juga!
Move on memang susah-susah gampang. Butuh tekad yang bulat supaya kamu bisa kuat untuk
move on
dari mantan. Tapi, ada beberapa cara yang bisa
membantumu “pensiun” memikirkan mantan pacar. Momen pergantian tahun
yang sebentar lagi datang pun bisa memberimu semangat baru untuk
meninggalkan masa lalumu.
Jadi, hal-hal apa saja yang bisa kamu lakukan supaya usahamu untuk
move on menjadi lancar?
1. Cara paling mudah menunjukkan komitmenmu untuk lepas dari masa lalu adalah mengubah penampilan.

Potong rambut!
Cara
paling mudah untuk menunjukkan bahwa kamu berusaha lepas dari masa
lalumu adalah mengubah penampilanmu. Jika selama bersama dia kamu
selalu memelihara rambut panjang, potong rambutmu menjadi pendek. Jika
selama bersamanya kamu sering memakai kemeja flanel favoritnya, ganti
gaya penampilanmu dengan memakai lebih banyak kaos dan jeans. Biarkan
penampilanmu yang lama menjadi penanda fase yang sudah berakhir.
Sekarang, kamu siap menjemput dirimu yang baru.
And you’ll look good in the way 🙂
2. Hapus semua foto mantan di gadget dan media sosialmu. Singkirkan juga foto dirinya yang dulu sempat terpajang rapi di meja.
Melepas
mantan dari pikiran bisa sedikit mudah kamu lalui jika kamu
menghilangkan semua kenangan kalian bersama. Kamu bisa mulai
menyingkirkan fotonya dari album atau dari pigura yang dulu sempat
menghias meja kerja. Selain menyingkirkan foto kenangan dalam bentuk
fisik, kamu juga bisa menghapus semua foto bersama mantan dari
gadgetmu. Bersihkan semua kartu memorimu dari foto-foto kenangan kalian.
Kamu juga bisa men
delete
semua fotonya yang masih tersisip di akun media sosial milikmu. Menyapu
bersih wajahnya dari pandanganmu bisa sedikit mengikis memori akan
dirinya yang sudah lama mengerak di kepala. Dengan begini, kamu jadi
akan semakin mudah untuk melupakannya karena tidak ada foto wajahnya
yang menatapmu di sela-sela aktivitasmu.
3. Saatnya menyimpan kenanganmu di otak ke dalam kotak. Tutup rapat-rapat dan jangan bongkar lagi.

singkirkan benda kenangan via
rebloggy.com
Selain foto dirinya dan foto kebersamaan kalian, kamu bisa juga
menyingkirkan segala benda kenangan kalian bersama. Taruh semua benda
pemberiannya mulai dari boneka, t-shirt, hingga benda-benda kecil
sekalipun termasuk tiket bioskop ke dalam kotak kardus. Menyingkirkan
ragam benda kenangan bisa membantumu untuk tidak mengingat kembali
kenangan bersama mantan. Selain tempatmu menjadi lebih bersih dan lega,
kamu juga jadi tidak gampang teringat akan mantan dengan benda-benda
kenangan yang tersebar di penjuru ruangan.
4. Karena emosimu bisa terpacu hanya dengan mendengar lagu, ubah playlist-mu dan singkirkan lagu favorit kalian berdua.
Lagu
dan film bisa menjadi momok menyebalkan yang selalu saja berhasil
mengembalikan memorimu bersama mantan. Untuk sementara kamu bisa
menghindari mendengarkan lagu-lagu yang bisa mengingatkanmu akan mantan.
Hindari juga menonton film yang dulu sempat menjadi favorit kalian atau
film yang sering kamu tonton bersamanya. Hal ini akan membantumu untuk
tidak melulu menengok ke masa lalu melalui ragam film dan lagu.
Bahkan, kamu bisa mengubah
playlistmu
dengan ragam lagu pilihan yang riang dan ceria. Lagu-lagu gembira ini
bisa turut mengubah moodmu menjadi lebih positif dan ceria dalam
menghadapi hari. Selain mengubah
playlist lagu, kamu bisa juga menonton ragam film yang jauh dari hal-hal romantisme pacaran. Pilih film dengan
genre
komedi yang bisa membuatmu tertawa terbahak-bahak, atau film-film yang
diadaptasi dari kisah nyata, supaya kamu bisa membuka mata bahwa masih
banyak hal di dunia ini yang jauh lebih penting dari sekedar cinta.
5.
Hindari dulu tempat-tempat yang dulu sering kalian kunjungi bersama.
Ayo, ini kesempatanmu untuk mengeksplorasi kota dan menemukan
tempat-tempat baru! :’)
Tempat-tempat
tertentu yang menyimpan berjuta kenangan antara kamu dan mantan juga
perlu dihindari untuk beberapa waktu. Hal ini bisa membantumu untuk
tidak membiarkan memori di masa lalu kembali singgah dan membuat hati
ngilu. Jika dulu kamu sering bertemu dan menghabiskan waktu bersamanya
di taman dekat rumah, mungkin kamu bisa mulai mengubah rute perjalananmu
supaya tidak melewati tempat tersebut selama beberapa waktu dulu.
Begitupun
dengan tempat makan favorit yang dulu sering kamu datangi bersama si
mantan. Kamu bisa mencoba untuk makan siang atau makan malam di tempat
lain yang belum pernah kamu jajal sebelumnya. Selain menghindari memori
tentangnya yang akan kembali datang menyergap, kamu bisa sekaligus
berwisata kuliner dan mengeksplor kekayaan kuliner di kota tempatmu
tinggalmu.
6. Obat dari luka bukanlah waktu. Obat dari luka
adalah nggak punya waktu (untuk bersedih). Jadi, sibukkan diri dengan
hobi dan pekerjaanmu.
Menyibukkan
diri bisa menjadi aktivitas positif dan bermanfaat untuk membunuh
kenangan akan mantan. Kamu bisa berkutat dengan pekerjaan yang dulu
sempat tertunda. Fokuskan tenaga dan pikiranmu hanya kepada pekerjaan
dan kariermu semata. Hal ini justru bisa menuntunmu untuk mendapatkan
karier yang cemerlang di masa depan. Kamu pun juga bisa mengatur ulang
serta menetapkan kembali target hidupmu.
Selain kesibukan
pekerjaan yang bisa menyita pikiran dan tenagamu. Kamu bisa
mendayagunakan seluruh waktumu hanya untuk melakukan hobi. Kegemaranmu
ini bisa membuatmu tetap ceria dan bahagia. Kamu dapat mulai menekuni
hobi lamamu atau melakukan proyek lawas yang sempat tertunda. Dengan
melakukan hal yang kamu sukai bisa menjadikanmu makin positif dan
bahagia, sehingga sosok mantan pun lama-lama akan tergeser oleh skala
prioritas di kepala.
7. Batasi atau akhiri segala komunikasi dengan mantan. Selama kamu masih memendam perasaan, “jadi teman” itu cuma mitos.
Jika dia ingin mengajak keluar bersama dengan alasan demi menjaga
jalinan pertemanan, tolak dengan halus. Supaya dia tahu juga bahwa kamu
punya sikap dan ingin dihargai. Ingat lagi bahwa kalian sekarang sudah
tidak terikat jalinan. Jangan biarkan alasan pertemanan menjelma
menjadi sebuah jebakan untuk susah
move on darinya. Jika memang
ingin kembali berteman, lakukanlah setelah hatimu benar-benar pulih dan
siap dengan tak lupa menyepakati sendiri batasan yang sudah kamu
buat dalam hati.
8. Batasi komunikasimu dengan teman-temannya
juga. Kamu bukannya punya masalah dengan mereka, kamu hanya memang
sedang berusaha untuk jadi baik-baik saja.
Selain
benar-benar memutuskan hubungan dengan mantan, kamu juga perlu
membatasi hubunganmu dengan orang-orang terdekatnya. Untuk sementara
waktu menghindar dari teman-teman mantan tidak ada salahnya, demi
menjaga hatimu yang masih terbilang rapuh. Secara tidak langsung,
teman-temannya bisa membuatmu kembali mengingat si mantan. Hal ini tidak
membantumu sama sekali selama proses
move on dari dia.
9.
Rasa sakit yang paling dalam adalah yang dipendam dalam diam. Jadi,
ringankan beban hatimu sendiri dengan mencurahkan perasaan ke sahabat.
Selain
melakukan segala macam kesibukan dan menyingkirkan benda kenangan, kamu
juga bisa mencurahkan seluruh perasaanmu kepada orang terdekat.
Tumpahkan seluruh perasaanmu kepada orang yang kamu percaya dan bisa
menjaga rahasia. Ungkapkan seluruh kegalauanmu, rasa kecewa, dan rasa
sakitmu kepada mereka. Jika perlu keluarkan seluruh emosi sampai tandas
tak berbekas. Tidak ada salahnya menangis jika memang harus menangis,
atau marah jika memang harus marah. Setelah seluruh uneg-uneg dan
bebanmu keluar, hatimu akan menjadi lebih ringan.
10. Sibukkan pikiranmu di saat “jam-jam rawan” dengan membaca buku, atau mendengarkan musik yang membuat hati riang.
Hal yang paling sulit dilakukan saat
move on
adalah ketika kamu sedang sendirian tanpa ada kegiatan. Perasaan sedih
dan pikiran akan mantan biasanya akan kembali berdatangan. Biasanya hal
ini terjadi di saat kamu sedang akan pergi tidur atau sesudah bangun
tidur. Di saat pikiranmu sedang terbang atau bertualang entah kemana,
biasanya sosok mantan atau kenangan yang pernah kamu lalui bersamanya
akan kembali datang.
Kamu bisa menyiasatinya dengan cara
sederhana. Bacalah buku sesaat sebelum kamu pergi tidur hingga kamu
benar-benar mengantuk. Plot seru dari buku yang kamu baca akan
menerbangkanmu ke alam imajinasi yang bebas dari si dia. Selain membaca
buku, mendengarkan lagu yang ceria bisa menjadi suntikan semangat dan
mengusir jauh kenangan akan dirinya yang sering mampir di kepala.
Olahraga yang agak menguras keringat juga bisa kamu coba karena akan
membuatmu langsung jatuh tertidur sesaat setelah merebahkan diri di atas
tempat tidur.
11. Sering-seringlah berkumpul bersama keluarga dan teman. Mereka akan membuatmu merasa dikuatkan
Menghabiskan
waktu luangmu dengan berkumpul bersama dengan orang terdekat bisa
selalu memberikan semangat. Alih-alih merasa sedih, kamu justru akan
merasa makin kuat. Kamu juga akan selalu merasa nyaman mengekspresikan
kegundahan di hatimu selama ini. Tidak ada pacar yang menghangatkan,
kamu justru akan merasa bersyukur karena masih memiliki mereka yang
selalu menguatkan. Kamu juga selalu bisa menyadari bahwa keberadaan
merekalah yang terpenting dalam hidupmu. Karena mereka selalu ada di
saat jatuh bangun perjuanganmu.
12. Lakukan hal-hal yang selama
ini belum pernah kamu lakukan karena larangan mantan. Kamu akan sadar
bahwa kamu punya kebebasan, dan apa di dunia ini yang lebih berharga
dari kebebasan?
Kamu
bisa memetik pelajaran positif dari kandasnya hubungan dengan orang
yang sekarang sudah kamu sebut mantan. Kamu bisa menjajal dan melakoni
berbagai kegiatan yang dulu belum sempat kamu coba karena terhalang oleh
larangan mantan. Tanpa sadar, hati kecilmu akan bersyukur karena kamu
sudah terbebas dari keberadaan mantan yang mencengkeram kebebasan. Kamu
dapat mencoba berbagai hal yang kamu impikan dan idamkan selama ini
tanpa ada rasa khawatir atau was-was. Nikmati kebebasanmu dan dengan
begitu kamu akan bersyukur betapa nikmatnya hidup tanpa ada pacarmu yang
dulu selalu mengekang.
13. Tak perlu menyesal. Ingatlah, orang yang tertakdirkan bagimu sudah menunggu di masa depan.
Untuk
lebih membulatkan tekadmu, selalu ingat bahwa bukan dialah yang
terbaik. Bila perlu ingat juga momen terburuk bersama dia dan
sikap-sikapnya yang selama ini sudah merugikanmu. Bukan bertujuan untuk
mendendam, hanya supaya mempermudahmu untuk segera melupakan jika ada
niatan untuk balikan. Yakinilah juga bahwa di luar sana jodohmu sedang
menunggu. Jangan melulu menengok ke belakang dan merasa sedih. Tatap ke
depan dan yakinlah bahwa ada orang yang tepat bagimu akan segera datang.
13. Pergi liburan, tutup akhir tahun dengan meninggalkan kenangan di belakang!
Ajak
teman-temanmu untuk berlibur bersama demi merayakan momen pergantian
tahun. Liburan panjang bersama teman-temanmu bisa jadi ajang paling pas
untuk melupakan segala sakit hati yang sudah kamu rasakan selama
ini. Buatlah resolusi untuk tahun baru dengan tidak menyertakan memori
akan mantan di dalamnya. Bungkus dan buang jauh-jauh kenangan dan segala
hal yang berkaitan dengan mantan. Biarkan momen pergantian tahun
menjadikan penanda bahwa kamu siap untuk membuka lembaran baru dan
memperbaharui diri dengan tanpa membawa serta sakit hati di masa lalu
dan berjanji pada diri sendiri bahwa kamu tidak akan pernah menengoknya
lagi.
Jadi sudah siapkah mengepak hati dan bertualang mencari cinta baru? Selamat menyongsong